在古代人們將春天分爲三個階段，分別稱作：早春、仲春、晚春。早春乍暖還寒，氣溫變化反覆無常，早春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少脫衣，春捂重點可放在捂好背、腹、腳上。早春是指立春到驚蟄之間的時間，這個階段氣溫晝夜溫差大並且氣溫較低，陽氣逐步上升，人體內的熱量消耗依然較大。仲春是指驚蟄到清明之間的時間，這時候氣溫進一步上升，萬物復甦，肝氣隨萬物升發，肝氣漸旺並逐步偏於亢盛。晚春是指清明到立夏之間的時間，這時春季將要結束，夏季將要開始，氣溫進一步升高。
