體脂多少有腹肌

男性體脂10%~12%，女性17%~19%有腹肌，且分塊明顯。

腹肌是腹部肌肉鍛鍊的至高境界，而隨着時代審美的變化，腹肌也慢慢變成了很多人對於好身材的一種追求。