板栗燒稀飯飯怎麼做

原材料：板栗100克，白粥1小碗。調味料：鹽少許。

1、將板栗用沸水煮5分鐘，撈出來去殼剝皮，再切成小塊。

2、待白粥煮開後投入板栗煮5分鐘。

3、等板栗完全熟後撒入少量住址，拌勻。

養生作用：具有增進食慾，補骨強筋的食療作用。

食物相剋：栗子不宜與牛肉同食，因爲栗子中的維生素與牛肉中的微量元素可能發生瓜，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。