晚上睡覺的時候把窗戶打開一點通風是比較好的，因爲那樣可以使室內空氣流通，空氣更加新鮮，讓人感覺舒暢。
晚上睡覺是否開窗也要根據自身以及所處環境出發，有些情況下開窗是不可取的，如：
1、冬天或天氣較冷、颳風下雨天氣，則需要關窗睡覺，避免冷氣入內或打溼房間。
2、所在地區較爲潮溼，需要關窗睡覺，不然容易誘發風溼類等疾病。
3、房間較大，門對窗，又習慣開着門，應關門或關窗睡覺，容易因對流風較大引發生病。
4、風溼類疾病患者應關窗睡覺。
5、霧、霾、風沙天氣，或是外面空氣環境較差情況下應關窗睡覺。
6、底層住戶，且沒安裝防盜窗的住戶應當關窗睡覺，以免進賊遭竊。
