離日是指春分、秋分、夏至、冬至的前一天，二十四節氣中的春分、秋分、夏至、冬至的前一天，在術數上叫做“離日”。全年共有四個這樣的日子，所以稱爲“四離日”。《玉門經》中說：“離者，陰陽分至前一辰也。”分就是春分和秋分，至就是夏至和冬至，前一辰就是前一天的意思。四離者，春分前一日叫做木離，夏至前一日叫做火離，秋分前一日叫做金離，冬至前一日叫做水離。
