首先將皮筋準備好,然後準備一個乾淨的容器,在容器中加入適量的熱水,加入熱水後,將皮筋放入水中浸泡,大概浸泡3分鐘左右後,取出皮筋,然後拉伸皮筋,並保持5秒鐘左右即可。具體操作步驟如下:1、首先將皮筋準備好,然後準備一個乾淨的容器。2、在容器中加入適量的熱水,加入熱水後,將皮筋放入水中浸泡。3、大概浸泡3分鐘左右後,取出皮筋。4、然後拉伸皮筋,並保持5秒鐘左右即可。