用食鹽刷牙是目前一個很普遍的現象，很多人爲了追求口腔的清潔或者牙齒的美白使用食鹽刷牙。用食鹽刷牙其實並不合適,食鹽是一種結晶形固體，邊緣尖銳，顆粒粗大堅硬，容易磨壞牙齒，擦傷牙齦。所以並不建議直接使用食鹽刷牙。而且鹽的刺激性和吸水性很大，若過量入口會帶走唾液，造成牙齦萎縮，牙面磨耗，失去光澤等。所以若是堅持使用食鹽刷牙的話，一定要採用正確的方法。
