對許多女性來說，做完人流後如何保養是一個很大的問題。因爲不管是多好的人流技術，對女性的身體都會有一定的傷害。加上缺血和精神上的壓力，很容易出現人流後遺症。所以，一定要選擇食用一些養生食譜，保養自己的身體。步驟閱讀
經驗步驟：1
雞蛋棗湯是簡單好做的養生食譜，具有補中益氣，養血作用，適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。可以快速幫助你的身體恢復。
2參芪母雞湯應該是最常見的補湯和養生湯了：做法是將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。很適合流產後的調補。
注意事項：
流產後，女性自己以及家人都應該注意產後調養的問題。儘量選擇一些具有補血益氣等作用的養生食譜，儘快把身體調理好，以免對身體造成不可挽回的傷害。同時，也要注意減輕女性的精神壓力。
