跑步時穿運動內衣，可以很好的保護胸部，胸部是不會抖的，運動內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。
任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，運動內衣既固定胸部免受震動影響．又能避免胸部對運動的妨礙。運動總要出汗，運動內衣的另一功能便是吸汗、透氣、除溼、除臭，再有，運動內衣一般彈性好，便於肢體屈伸自如。
運動內衣通過款型設計上的強支撐和全胸收束使乳房與身體形成整體，運動起來身手矯健。另一方面，運動內衣的面料一般爲高彈全棉質，既宜於排汗，也宜於保暖，宜於肢體伸張。
選擇運動內衣要選擇合適的尺寸，一般以下胸圍的尺寸爲準，不要買的太大了，要不然起不到一定的作用，再者一定要選擇大品牌的質量好的，透氣性高的運動內衣，這樣更利於排汗。
