體重75kg臥推多少算正常

體重75kg臥推75kg算正常，一般是按照臥推的人的體重算的，能推起和體重一樣的，算是及格水平，1.5倍體重，算是良好水平，2倍體重，算是優秀。平板臥推是練就強壯胸肌的一種主打動作。臥推是一個複合動作，既涉及到多個關節的動作，參與運動的有肩關節和肘關節。