自嗨鍋發熱包的用法是：打開自嗨鍋的蓋子，把食材放入上層蓋子裏，並把食物弄平，倒入適量的水，將發熱包放入下層盒子，並加入涼水沒過發熱包，蓋上蓋子發熱包就會發熱了。發熱包在遇到冷水以後，大概5-10秒鐘的時間就會讓溫度提升，並且溫度可以一直提升到85攝氏度，可以一直保溫大概兩小時。發熱包中有生石灰，碳酸鈉，焙燒硅藻土，鐵粉，鋁粉，焦炭粉，活性炭等，其中主要起發熱作用的還是生石灰。
