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走多少米才能燃燒脂肪
分類:
經驗
閱讀(3.01W)
走1000米以上才能燃燒脂肪,每一次跑步至少要堅持30分鐘以上纔可以達到燃脂的效果。每次
運動
後身體的新陳代謝都會急劇上升。所以如果能把一小時鍛鍊分成兩個半小時,就會得到兩個脂肪燃燒尖峯而不是一個。
標籤:
脂肪
燃燒
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