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鈣片和什麼一起吃容易吸收
分類:
經驗
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鈣片最好在飯後服用,或者攝入高蛋白食品後服用,最好配合其他維生素和氨基酸。維生素D是有助於鈣的吸收的,魚肝油,一起服用,可以促進吸收,還可以在服鈣的時候適當曬太陽,也可促進吸收。
標籤:
鈣片
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