什麼是情緒飢餓

生活中，一旦飢腸轆轆，只需及時進補，飢餓狀態便很快解除。而人們對另一種比缺乏食物更難受的心靈空虛、百無聊賴、精神不振的不健康狀態，卻一時難以擺脫。這也是一種飢餓，醫學專家們稱之爲情緒飢餓。