吃飽了就喝酸奶好嗎

吃飽了就喝酸奶不好。原因如下：1、吃飽後喝酸奶，促消化作用並不明顯。並且酸奶本身也含有一定熱量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些熱量，不利於控制能量攝入。2、建議最好飯後半小時到一個小時後飲用，可調節腸道菌羣，以免引起消化不良，嘔吐腹瀉等情況，有利於身體健康。