老人吃榴蓮好。
吃榴蓮的好處：
1、滋補身體。根據現代科學和營養學的研究發現，榴蓮的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果；
2、活血散寒，榴蓮性熱，能改善腹部寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補益佳品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，緩解各種體寒病症。
健康提醒：
1、榴蓮不可一次食用過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因腸胃無法完全吸收而引起上火；
2、榴蓮含糖量較高，糖尿病患者食後容易導致血糖升高，加重病情；
3、榴蓮性熱而滯，所以熱性體質的人或患喉痛咳嗽、感冒、氣管敏感及糖尿病的患者，都不適合多吃榴蓮，會使病情惡化；
4、榴蓮也不宜與酒同食，兩種食物性質相剋，食後會對身體造成損傷。
