自我評估包括對自己的興趣、特長、性格的瞭解，也包括對自己的學識、技能、智商、情商的測試，以及對自己思維方式、思維方法、道德水準的評價等等。對環境因素充分了解和把握，才能做到在複雜的環境中避害趨利，使規劃具有實際意義。環境因素評估主要包括：組織環境、政治環境、社會環境、經濟環境。合理、可行的目標的確立決定了職業發展中的行爲和結果，是制定規劃的關鍵。 　　在職業目標確定後，向哪一路線發展，如是走技術路線，還是管理路線，是走即技術管理路線，還是先走技術路線、再走管理路線等，此時要做出選擇。　措施主要指爲達成既定目標，在提高工作效率、學習知識、掌握技能、開發潛能等方面選用的方法。行動計劃要對應相應的措施，要層層分解、具體落實，細緻的計劃與措施便於進行定時檢查和及時調整。 　影響的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。