如何提高擊鍵速度

1、輔助踝關節力量練習。

2、把實戰重心壓低來做步伐移動，保持在移動過程沒有中心的起伏。

3、在基礎訓練中教練都要求先出手後上不，儘量控制自己先出手後上步。

4、在移動過程中後支撐腳始終把腳跟提起來。