吃飯快慢與胖瘦有關係嗎

吃飯快慢與胖瘦有關係的。吃的快容易胖，因爲大腦在進食後不會立即感覺到飽，進食過快會不知不覺的導致多吃，等感覺到飽的時候，其實已經撐了，細嚼慢嚥會以更少的進食達到飽的感覺。