跑步機一般兩個月到三個月加一次潤滑油。具體方法：1、加油前最好清潔跑步機，特別是跑板與跑步帶之間的雜物，污油等，然後將跑步機摺疊；2、掀開左側跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量爲10毫升；3、掀開右側跑帶，將潤滑油沿跑步方向倒在跑板上，控制用量爲10毫升；4、將跑步機通電運轉在3千米每小時以內，人站上去隨着跑帶一起運動，用腳有意識的踏壓跑帶下塗有潤滑油的區域，使其在跑板上均勻分佈即可。
