一天開關機一次對手機是沒有害的。手機在使用過程中，會產生許多垃圾文件，加上後臺程序運行時間一長，手機運行速度就會變慢。一天開關機一次，在重啓過程中，手機會深度清理那些系統垃圾和各類後臺程序，完成自我修復，相當於手機得到了一次休息。
但也不能頻繁地開關機，那樣手機上的大量數據將會處於重新加載讀取的狀態，這樣對手機的儲存器會產生很嚴重的耗損。所以一但經常開關機，手機的耗損便越嚴重，甚至會直接減少手機的使用壽命。另外，手機經常開關機，也將耗損電量。畢竟手機在待機狀態時，cpu處於高速運行的狀態，這樣會使電量損耗增加。
