技能是掌握和運用某種技術的能力。技巧是巧妙的技術，熟練運用技術的能力。技能和技巧是一組名詞，同屬於能力的範疇 ，它們之間可以互相解釋。其中技能強調的是能力，技巧突出的是巧妙。
現代技巧運動
現代器械體操創始於德國楊氏，他被人稱作德國國民體操之父，並於1812年創造了單槓、雙槓、木馬等器械。現代競技體操的整體是由國外傳人的，但其中部分項目卻是我國固有的，尤其是技巧藝人所創造的高難度動作以及豐富的練功經驗，都成爲現代競技體操訓練的寶貴財富。因此，作爲一種發揮身體潛能的運動方式，技巧運動爲中國古代體育增添了新的內容，同時也爲現代體育的發展奠定了紮實的基礎。
技巧，原稱墊上運動。現在已經發展爲獨立的競技體育項目。在學校體育教材中，它是體操中的一項內容。競技項目中的技巧，包括翻騰、拋接、造型等高難度動作，並配有徒手操和舞蹈等。學校體育中的技巧，內容比較簡單，有翻滾、平衡、手翻、倒立等動作。技巧練習內容豐富，實用性強，對自我保護，發展靈敏、柔韌、力量等身體素質和前庭器官以及時空觀念等都具有重要意義。
