1、一兩醋兌水大概約2500ml,要溫熱水，泡20分鐘左右。2、意見建議：以晚上睡前泡效果好，泡完後，可以用布擦乾腳，醋的多少以不刺激皮膚爲度，醋可以起到軟化皮膚、改善循環的作用。3、醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因爲疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
