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酸奶喝多少合適
分類:
經驗
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成年人每日酸奶飲用量應不超過400克。專家建議,成年人每日酸奶飲用量應不超過400克,孕婦或乳母除外。對於處於
發育
期的
青少年
,早晚各喝一杯酸奶,或早上喝一杯牛奶,晚上喝一杯酸奶最爲理想。
標籤:
酸奶
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