石榴和獼猴桃是可以一起吃的。石榴和獼猴桃的營養價值高，兩者時間的成分不會發生不良反應。石榴的營養價值極高，它富含維生素B1、維生素B2、維生素B6以及維生素C、E等。除了富含維生素，石榴中還含有大量的果酸，如蘋果酸、檸檬酸等。由於石榴中含有石榴多酚及花青素，因此石榴具有很明顯的抗氧化作用，常吃有抗衰老、美容肌膚的功效。
