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男的吃什麼能長胖
分類:
經驗
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男的吃蒸、燉、煮的肉類,儘量多吃麪食能長胖,睡覺前再加一餐麪食或者牛奶
搭配
餅乾
。零食吃點開胃口的東西,適當的吃點
巧克力
或冰淇淋。保證有好胃口才能吃的下東西。增重速率是“每二週增加半公斤”。
標籤:
長胖
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