情緒是由獨特的主觀體驗、外部表現和生理喚醒等三種成分組成，主觀體驗是個體對不同情緒和情感狀態的自我感受如：愉快、難過、沮喪等等。情緒和情感的外部表現也就是表情，包括面部表情、姿態表情和語調錶情。
面部表情是面部肌肉所發生的變化，如高興的時候嘴角上揚、額頭舒展、面頰向上提起等。姿態表情主要指除面部以外的動作變化：手勢、身體姿勢等，如緊張時搓手、高興時手舞足蹈。語調是通過言語的聲調、節奏和速度的變化表達的。如高興時會語速快、語調高，痛苦時語速慢、語調低。
生理喚醒是情緒情感產生的生理反應，如神經系統所發生的丘腦、前額皮質、內外分泌腺各種激素的變化等。如愉悅時心跳正常，暴怒時心跳加速、血壓升高，呼吸頻率加快等。
