一，五穀雜糧：1、小米，最好是帶殼的；或者是蛋米（小米拌雞蛋黃：一公斤小米價4個雞蛋黃攪拌，用量一般佔總量的40％）這樣搭配能使鸚鵡羽毛變得鮮豔；2、穀子；3、稻米，帶殼最佳，能補充蛋白質.微量元素和纖維素，能增加喙的咀嚼能力；4、小黃米；5、嫩玉米；6、板栗。二，蔬菜水果類：1、蘋果；2、油菜、白菜。
