1、找到問題所在
想要挽回情感，先找出自己的問題。戀愛中處理情緒的方式極端、對對方的態度差等都有可能是導致分手的原因。反思自己身上的問題並努力改掉毛病，是挽回的第一步。
2、主動道歉
不管是否是你的錯，只要你還想繼續這一份感情，就一定要主動認錯。只有認錯，對方纔會有比較平靜的態度，等對方緩和態度後沒有牴觸，說明感情有挽回的機會。
3、巧妙地展示自己
談戀愛久了對方變了，沒有像以前一樣重視自己了。感情是需要雙方共同維護的，改變自己給戀愛保鮮的事要重視起來。
解決方法可以是二次吸引，自我改造。可以通過微信、微博等方式來表現自己，讓他看到你有在改變。二次吸引是情感挽回的一個重要步驟，在這過程中，一定要有足夠的耐心，充分地去完善自己、提升自己，一步步增強自己的吸引力。
