手指肚褶皺是由皮膚脫水引起的，這與水分攝入不足有關。建議多喝水，每天至少喝2000毫升的水。最好不要用香皂沐浴露產品，防止皮膚起皺也可以用鹽水泡一泡手，而且鹽水也有殺菌功效。脫水是指人體大量喪失水分和Na，引起細胞外液嚴重減少的現象。脫水時，臨牀上常根據血清鈉濃度的高低將脫水分爲3種類型：等滲性脫水、低滲性脫水和高滲性脫水。建議多喝水，多吃水果蔬菜補充維生素，不要吃辛辣刺激性的東西，少用涼水。
