生薑大棗除溼，生薑具有祛溼的效果，而紅棗可以活血化瘀，將生薑和紅棗結合在一起；對於溼氣比較重的人來說，飲用之後能夠很好的祛除體內的溼氣和寒氣。紅棗和薑汁結合在一起，兩者都是溫熱性的，能夠很好的將身體裏的潮溼氣體逼出去；平時可以使用蓮子，薏苡仁，紅小豆，芡實熬粥喝，也有除溼的作用
