太極拳有陳式、楊式、孫式、吳式、武式、武當、趙堡等多種流派，要說哪種正宗的太極拳，其實都是正宗的，太極拳萬變不離其宗。前太極拳的主要流派是以陳、楊、武、吳、孫五大流派爲主。太極拳遵循的是理和法，以中華傳統文化的太極理論指導拳術，可謂天下太極是一家，只是流派不同，風格不同，五大流派都是正宗。
陳式太極拳，陳式太極拳由著名拳師陳王廷創始於明末清初，所創老架路五套，陳式世代傳習、演化，又增新架路二套。經過精心編排，動作速度和強度、身法勁道也有所不同。第一路動作簡單，柔多剛少，以“棚捋擠按”四正勁的運用爲主，以“採挒肘靠”四隅手的運用爲輔。
