苦瓜育苗的方法：
1、種子發芽需30～35℃的溫度，幼苗生長適溫20～25℃。苦瓜喜光不耐陰，喜溼而不耐澇。瓜類蔬菜的根系弱，再生能力差，所以苦瓜在苗牀中育苗時一般都採用點播法，直接將催芽後的種子播在苗畦、營養鉢或土方中，苗期不再分苗。
2、播種前用55～60℃溫湯浸種15分鐘，然後在常溫下浸泡24小時，沖洗乾淨後撈出，放在催芽箱中催芽。
3、催芽溫度開始兩天爲30～35℃左右，兩天後可降至25～30℃。也可以採用變溫方法催芽。方法是：白天32～35℃，夜間20～25℃。催芽後3～4天開始出芽，爲了使出苗整齊一致，可將已經出芽的種子挑出放在冷涼的地方，溫度保持在10℃左右，待種子大部分出芽後同時播種。
4、播種後白天氣溫保持在28～30℃，夜間氣溫18～20℃，地溫維持在25℃左右，出苗後爲了防止徒長，白天氣溫降到22～25℃，夜間15℃左右，心葉長出後，溫度可適當提高，白天25℃左右，夜間15～18℃。定植前一週進行煉苗。
