1、通過注意力轉移法，使自己分心。比如:多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，看些喜劇片，使自己放鬆。2、換一種一種思想。雖然你愛他，但有時放棄是爲了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她更好的人。另一方面希望他過得更好吧，也許他離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。3、讓自己忙碌起來。萬不要特意去忘記一個人，因爲那樣你就會比以前更愛他，順其自然，時間是最好的解藥。
