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坐姿推胸器械有幾種
分類:
經驗
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坐姿推胸器械有兩種,分別是坐姿器械推胸和槓鈴臥推,坐姿推胸整體發展不如槓鈴臥推,但坐姿推胸是可以成爲槓鈴臥推有效補充的,先
訓練
自由器械,然後再固定器械,這樣可以
多重
刺激,並最大化的撕裂你的肌肉。
標籤:
推胸
坐姿
器械
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