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一公斤需要消耗多少卡路里
分類:
經驗
閱讀(1.52W)
減肥一公斤需要
消耗
7700大卡的熱量,一定要有最基本的熱量攝入以維持身體所需。
每日減少500
卡路里
,則需14天才能減少1公斤;若每日減少1000卡路里,則需7天才能減少1公斤的
體重
。
標籤:
卡路里
公斤
消耗
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