人體一天的飲水量，是在1500毫升至2000毫升左右的。適當的喝水對人體的身體是很重要的，如果飲水不足，可能會增加一些細菌繁殖的機會，容易引起膀胱炎、腎炎或者尿路感染等疾病的。當人體排出來的尿液比較黃，可能是說明身體要補水了，是有缺水的表現的。可以根據自身的活動量、環境、天氣去決定一天要喝多少水，也儘量不要喝水量過多，而導致排尿量的增多。但並不是所有的人羣都適宜多喝水的，有一些心臟功能衰竭、腎功能衰竭的患者。就不建議喝水太多的，因爲喝水太多，易加重心臟和腎臟的負擔。
