行禮的具體做法是：並步站立，左手四指併攏直成掌，拇指曲攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置於胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，權杖與胸相聚大約20-30釐米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。
抱拳禮又稱爲“拱”，是古代的一種相見禮，兩手在胸前相合表示敬意，抱拳禮的具體含義是：
1、左掌，表示德、智、體、美四育齊備，象徵着高尚的情操。
2、屈指，表示不自大，不驕傲，不會以“老大”的稱號自居。
3、右拳，表示勇猛習武。
4、左掌掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”，“武不犯禁”，以此來提醒自己約束，節制勇武的意思。
5、左掌右拳攏屈，且兩臂屈圓，表示五湖四海，天下武林是一家，謙虛團結，以武會友。
6、左掌爲文，右拳爲武，表示文武兼學，虛心渴求。
