最宜人的室內溫溼度是：冬天溫度18—25℃，溼度30—80％；夏天溫度23—28℃，溼度30—60％。按照國家室內空氣質量標準要求：冬季室內空氣溼度標準爲30％～60％，溼度指數爲50％～60％的環境最感舒適，室內溫度不要高過24度。由於冬天的空氣乾燥，溼度較低，導致病菌的滋生和傳播，加上暖氣和空調的使用，室內環境中的溼度往往較低，易使人皮膚緊繃、乾燥上火，建議採取一些有效的措施，比如多喝開水；通風換氣；養綠色植物等，以此來增加室內溼度。
