是西藏大圓滿最祕密的修行方法，它的方式是人在28、49天中居住在一間徹底沒有光線的閉關房內，進行七天一回合的心靈修持，它可以引發視覺和內心光明的出現，由於身體內外的界限，內心無意識中的邪惡和良善也會呈現出具體有象的形象。而修行者在此真和假無法區分的世界裏，需要認識這一切都只是心靈的呈現而已。由此的修行，將增進心靈的禪修和清澈之光明。此內容之前從來沒有被公開討論和作爲傳記形式公開過，是十分難得的修行經驗資料。
