吃完糖血糖不超過11.1毫摩爾每升的就算正常。糖尿病的診斷標準是空腹血糖＞7.0，隨機血糖＞11.1。如果血糖偏高，首先在飲食上要注意低鹽，低脂，低糖，少油。多吃含有粗纖維多的食物和蔬菜，配合上運動來鍛鍊身體，從而促進人體對葡萄糖的利用。
