這種情況常見於缺鐵性貧血所致。由於鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。這種情況要加強營養，多吃高蛋白高營養飲食。進食含鐵豐富的食物，有動物肝臟、腎、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、髮菜、香菇、核桃仁等植物性食品，使用鐵鍋炒菜。
