1、可以健身減肥塑型，使身心更加健康；2、可以減緩生活工作壓力，可娛樂增加自身樂感；3、可以增強女性自信，使女性擁有完美的體型，從而更加自信；4、可以交到很多鋼管舞朋友，互相交流學習經驗；5、可增強身體的協調性和提高身體的柔韌度。
