1、源於姚姓，舜擅長占卜預測，亦稱姚舜。姚地大概在今河南濮陽西的濮城鎮。舜帝后裔姚姓族人開創建有鄒國，是最早的鄒國。春秋初，鄒國爲曹姓邾人所奪，鄒人被迫遷到今山東鄒平南，後爲齊國所滅，子孫以國爲氏，稱鄒姓。
2、源於姬姓：西周初年，周武王姬發分封上古五帝之一顓頊的後裔曹挾建立了邾國，又稱邾婁國，初建都於邾，春秋中期又遷都於繹。邾婁國勢小力單，後爲大國魯國的附庸國，並屢受魯國的欺壓和掠奪，到戰國時期，邾婁國以邾、婁合音魯國人讀作“鄒”，因而魯國君主魯穆公姬顯在孟子的建議下，強行改邾婁國爲鄒國。鄒國爲楚國所吞併後，故國子民以原國之名爲姓氏，稱鄒氏。
