應該吃清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。吃清肺梨可生津止渴，清熱止咳。多食含鐵豐富的黃豆、蛋黃、含維生素b12豐富的牛奶和含維生素c豐富的蘋果等這樣可以補充由於吸菸引起的維生素c和抗氧化劑的損失和減少，清除體內多餘的氧自由基，幫助協調體內自由基的產生和清除、氧化和還原的平衡，保持身體健康。
