鳥類單腿獨立是爲了減少熱量的散失。披着一身羽毛，羽毛能幫助它保持身體的溫度。但是它的腿、腳以及喙上卻不長毛，體內的熱量很容易從腿腳散失，爲了減少熱量散失，休息時經常擡起一隻腳，藏在羽毛下面。這也是爲什麼鳥類有時還向後彎曲脖頸，把喙埋在羽毛中的原因，因爲這樣做也有利於防止散熱。以上解釋所利用的特徵都是鳥類所共有的，也就是說除了白鷺，其他鳥類也在睡覺時有類似習慣，所以也便能解釋爲什麼絕大多數鳥類都會單腿站立和睡覺了。此外，我覺得單腿站立畢竟使得支撐面減少，在力學上可能並無優勢，還有即便從防範天敵的角度也沒有找到更爲合理的解釋，相較而言“保溫說”比較合理。
