寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，中醫稱之爲“純陽之體”。在正常狀態下維持着一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。預防寶寶上火可以從飲食入手。
方法/步驟1儘量餵母乳，如果喝奶粉，儘量選擇適合寶寶的奶粉，可以通過觀察寶寶的大便來判斷寶寶能不能適應。
2要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些葡萄糖糖或者是果汁類的東西。
3多給孩子吃水果蔬菜，如果寶寶暫時還不能吃的，可以通過榨汁，輔食添加等補充。
4可以給寶寶喝一點去火的湯水，例如綠豆湯，雪耳湯等。
5上火嚴重的時候可以用一些小兒用的去火藥，例如七星茶，金銀花等。
