通常身高180標準體重是75kg，上下超出百分之十都在正常範圍內。可以根據體重指數計算法來計算標準身高體重：體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)1、BMI18-20：比較標準，應維持；2、BMI21-22.9：體重標準，應作適量運動；3、BMI23-25：過重，應注意飲食，需增加運動量；4、BMI25以上：屬肥胖，易生病。
