可以通過以下幾種方法解決:1、可以進行腹部按摩,促進腸胃蠕動,便於消化食物;2、可以進行輕微的活動,可以選擇的活動有外出散散步等;3、可以吃點有助於消化的水果,如獼猴桃或者菠蘿等;4、可以吃點健胃消食的藥物。