1、選取一套比自己的實際水平略高些的聽力教材進行強化訓練。2、固定每天不少於1個小時,精聽加泛聽。3、手拿鉛筆作記號並提前預讀猜測。4、對於極其優美的篇章進行聽寫訓練。5、提高閱讀詞彙量,詞彙量越多,能看得懂的東西越多,聽力過程也會越順暢。6、必須準確的發音,發音準確通常在聽力上是佔很大比重的。7、堅持長期的訓練,在刻苦練習的過程中自己也會總結出很多學習方法和規律。